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2012年9月

1ヶ月ぶりの更新です。。。

2012年9月・・・
残暑? なのかまだ自分的には夏です。

さて、毎年恒例の健康診断がありました。。。
今年は、去年に比べて間違いなく太っていると感じていたので、恐怖でした。

はい、案の定、です。
 去年:60.5Kg 今年:64.8Kg

身長は去年と変わらず176cmでした。

しかし、体重よりも気になっていたのは血圧・・・
もともと持病? 遺伝?というか20代から高いほうでした。

半年前、計測したときは正常値だったのが今日計測したら!!!
ん~~ ここでは言えない・・・

診察では、ちょっと高いほうですね~ の一言だけだったが、
自分なりにこの1年、減塩、運動など頑張ってきたのに残念・・・

食生活が影響してるんですね。。。
まぁ、また来年に向けて頑張ろうと思う今日でした。


仕事終わりのジョギングは週に2~3日で1日多い日は15km走ってます。
あと、自宅でダンベルによる筋トレも・・・

最近はブログよりも、Twitterの更新がメインになっているので、さらにこちらの
更新が少なくなりつつあります。
そのうちに、「ツイートを毎日まとめて記事にする」の設定になってるかも・・

さて、次の更新はいつになることやら。。。



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